Hay días en los que uno solo quiere resetear. Ya sea un miércoles en el que necesitas cortar la semana, o un sábado en el que decides que no todo tiene que girar en torno a salir hasta las tantas. A veces apetece hacer algo diferente, con ritmo pero sin agobios, con planes que mezclen bienestar, sabor y buena compañía. Y en muchas ciudades de España —Madrid, Barcelona, Valencia o incluso Sevilla— ya hay un nuevo tipo de día perfecto que lo tiene todo: una clase de hot yoga para sudarlo todo, un cóctel servido en forma de café, y un tardeo sin pretensiones, pero con mucho estilo.
El calor que sienta bien
Empezamos por el hot yoga. Si nunca lo has probado, prepárate: sí, hace calor (bastante), pero también sales con la cabeza despejada, el cuerpo activo y una sensación de “he hecho algo por mí” que dura todo el día. La práctica se hace en una sala a unos 35-40 grados, lo cual al principio suena a locura, pero en realidad ayuda a estirar mejor, a sudar toxinas y a estar más presente.
En Madrid hay sitios como The Class Yoga o Hot Yoga Spain que ya se han ganado un nombre. En Barcelona, Yoga One tiene salas impresionantes donde terminas la clase con vistas al atardecer. Y cada vez más centros están incluyendo esta práctica dentro de sus horarios, porque sí, se ha puesto muy de moda, pero sobre todo porque funciona.
El nuevo cóctel: servido con cafeína
Después del yoga, viene el premio. Y no, no estamos hablando de un smoothie verde (aunque también tiene su momento), sino de un nuevo protagonista del día: el espresso martini, o mejor aún, cualquier cóctel con café que combine energía y sabor.
Últimamente se están abriendo bares y cafeterías de autor que hacen verdaderas locuras con el café. Desde negronis con cold brew hasta combinaciones con ron especiado, vainilla y espresso recién hecho. El resultado: un cóctel que te despierta, que no empalaga y que sienta genial a media tarde.
Sitios como Satan’s Coffee (Barcelona), Acid Café (Madrid), o Bluebell Coffee (Valencia), ya están explorando estos formatos. Algunos lo sirven como “cóctel energético de tarde”, otros directamente te preguntan: “¿lo quieres con café o con alcohol… o con los dos?”
Y ahí es donde empieza el tardeo ideal.
Tardeo, pero con clase
España ya abrazó el tardeo hace tiempo. Pero ahora está evolucionando. Ya no es solo cañas y bravas en una plaza (que sigue estando bien, ojo), sino que muchas personas están buscando un vibe más cuidado. Terraza bonita, buena música de fondo, carta interesante y una mezcla de público de todas las edades.
Lugares como El Imparcial o Macera en Madrid, Bananas en Barcelona o La Fábrica de Hielo en Valencia, ya están ofreciendo ese mix perfecto: ambiente relajado, carta de picoteo interesante, y cócteles de autor que se pueden tomar a las seis de la tarde sin que parezca que estás forzando la noche.
El tardeo ideal empieza después de esa clase de hot yoga que te pone en modo zen, sigue con un cóctel que despierta todos los sentidos, y termina con amigos riendo, buena conversación y ese punto dulce de saber que hiciste algo distinto.
Ya no se trata de reventarse todos los findes, ni de vivir acelerado. Se trata de encontrar momentos que mezclen placer, bienestar y estilo. Y en España, con sol, buena gastronomía y cultura del terraceo, este tipo de plan encaja como anillo al dedo.
¿Te apuntas al próximo?